ひざの痛い人って、内ももの筋肉が弱いんです。
外傷の場合を除いては。
外ももは立っているだけでも働いてます。
でも内ももは、ひざを曲げ伸ばししたり、
歩かないと働かないんです。
だから、お年を召されると内ももと外ももの
バランスが悪くてひざが変形してしまうんです
もちろん体の傾きもありますよ。
体全体のバランスを整えながら、
内ももを鍛える。
これが効果的。
一般的なひざのリハビリとして、
椅子に座って、ひざを曲げ伸ばしして
内ももを鍛える方法があります。
でも、お爺ちゃんお婆ちゃんにはむかないですね（^^;
体力的にハード過ぎる
しかも、完璧にピーンとひざを伸ばさないと
効果がでない。
ひざの痛い人って、曲げ伸ばしが苦痛なんですよ。
『先生、歩いたらまた痛くなるやかっ』
って言われることもありますが、
そんなときは、また整体に来てくださいな
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